Stanna upp och andas!
Stanna upp autopiloten och se hur det känns!
Läs merStanna upp autopiloten och se hur det känns!
Läs merJobba med acceptans och försök lägga bort motståndet.
Läs merEn nybörjares sinne handlar om att se på saker och ting som om det var första gången.
Läs merSläppa taget om det som är jobbigt
Läs merÖva upp ditt tålamod
Läs merVi fortsätter öva oss i medveten närvaro!
Läs merTesta mindfulnessövning!
Läs merEnkel mindfulnessövning
Läs mer