December och snart juletid!
Snart juletid!
Läs mer
Stanna upp och andas!
Stanna upp autopiloten och se hur det känns!
Läs merMIMY-dag i Stockholm
MIMY-dag i Stockholm
Läs mer
Acceptans - vecka 6 mindfulness
Jobba med acceptans och försök lägga bort motståndet.
Läs mer
En nybörjares sinne - medveten närvaro v. 5
En nybörjares sinne handlar om att se på saker och ting som om det var första gången.
Läs mer
Släpp taget - Mindfulnessövning v. 4
Släppa taget om det som är jobbigt
Läs mer
Tålamod - Mindfulnessövning v. 3
Öva upp ditt tålamod
Läs mer
Mindfulnessövning v. 2
Vi fortsätter öva oss i medveten närvaro!
Läs mer
Testa mindfulnessövning
Testa mindfulnessövning!
Läs mer