Kbt för personlig och professionell utveckling
Kbt-verkstan
Vi kan förändringsarbete! Vi erbjuder stöd för att hantera psykisk ohälsa som ångest och nedstämdhet, allt i en trygg och konfidentiell miljö.
Kbt-verkstan erbjuder expertis inom kognitiv beteendeterapi (kbt). Vårt mål är att stödja individers utveckling genom förändrade tankemönster och hälsosamma beteenden. Genom t.ex. olika tanketekniker, beteendeaktivering, exponering och mindfulness, kan vi hjälpa dig att bemästra ångest och känslor av oro.
Kognitiv Beteendeterapi
Vår expertis inom kognitiv beteendeterapi hjälper dig att förändra negativa tankemönster och utveckla hälsosamma beteenden. Läs mer
Till Boka Direkt Kattis och till kontaktsidan
Till Kattis på Boka direkt . Nyhet - Kvinna 30-50 år med stressrelaterad ohälsa - vill du delta i en studie och få 70 % i rabatterat pris? Läs mer under Nyheter.
Nyhet 2025 - Nu kan du lämna ett omdöme om Kbt-verkstan på Trustpilot. Följ länken till vänster.
Kbt-verkstan
Din destination för mental hälsa
På Kbt-verkstan erbjuder vi verktyg och strategier för att hantera utmaningar och stress. Tillsammans arbetar vi för att stärka din självkänsla och motivation, så att du kan ta stegen mot den framtid du önskar.
Samtalsmottagningen för personlig och professionell utveckling erbjuder en trygg och stödjande miljö för individer som söker att växa och utvecklas. Vårt erfarna team är dedikerade till att hjälpa dig att nå dina mål, oavsett om de är kopplade till ditt personliga liv eller din karriär.
Hantering av psykisk ohälsa på Kbt-verkstan
Kbt-verkstan är platsen där vi erbjuder professionell hjälp för att hantera och övervinna utmaningar inom psykisk ohälsa.
Våra erfarna terapeuter i Borlänge är specialiserade på att bl.a. arbeta med ångest, depression, stress, sömnproblem, PTSD, och krisreaktioner. Vi strävar efter att ge varje individ den förståelse och det stöd som behövs för att finna balans och välbefinnande.
Behandling vid stress och sömnproblem
Stress och sömnproblem går ofta hand i hand och kan leda till allvarligare psykiska ohälsotillstånd. Genom skräddarsydda behandlingsplaner utifrån valt problemområde hjälper vi våra klienter att förbättra sin livskvalitet. På Kbt-verkstan erbjuder vi en trygg och stödjande miljö för att utforska dessa frågor och finna långsiktiga lösningar. Avslappningstekniker och sömnrådgivning kan vara en del i behandlingen.
Kbt mot ångest och depression
Ångest och depression kan vara svåra tillstånd som påverkar alla aspekter av livet. På Kbt-verkstan erbjuder vi evidensbaserade metoder inom Kognitiv Beteendeterapi (KBT) för att hjälpa våra klienter att identifiera och förändra negativa tankemönster. Vårt mål är att ge verktyg och strategier för att hantera dessa svåra känslor och återfå kontrollen över livet.
JUNI
2025
Välkommen till en trygg miljö
Vi har anpassat hela samtalsmottagningen så du ska känna att här kan du slappna av, känna dig trygg och välkommen precis som du är!
