Sömnproblem kan påverka vår livskvalitet och allmänna välbefinnande. Oavsett om det handlar om att ha svårt att somna, vakna ofta på natten, eller känna sig trött även efter en lång natts sömn, så kan KBT (Kognitiv Beteendeterapi) ge effektiva verktyg för att hantera dessa utmaningar. På Kbt-verkstan i Borlänge erbjuder vi skräddarsydda behandlingsplaner som fokuserar på att identifiera och förändra negativa tankemönster och beteenden som bidrar till sömnproblem. Vårt mål är att hjälpa dig att få en fridfull natts sömn och förbättra din livskvalitet. Kontakta oss för mer information om hur vi kan stödja dig på din väg mot bättre sömn.